发布于 2026-03-03
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中国中医科学院西苑医院 消化科
吃饭不消化,堵着肯定难受,会加重肠胃负担,建议吃一下有助于消化的食物,比如大麦茶,喝了之后不但能够开胃,还有助于食物的消化,能够增强胃动力。山楂具有开胃的作用,当消化不好的时候可以适当的吃一些山楂丸,能够促进肠蠕动,起到消食积,助消化的作用。或者喝一些蜂蜜水,能够调理肠胃,还能够改善便秘等表现。多喝开水,会使肚子里面的食物消化的更快,这样就不会堵住。