发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
女性月经期身体比较虚弱,因此不提倡在经期进行刮痧。因为刮痧有活血通瘀的作用,可能造成经血量增多,造成月经延长。1.经期女性要保证充足的休息,防止剧烈运动,刮痧、拔罐等活动都要在经期结束后进行。2.经期饮食以清淡为主,少吃油腻刺激的食物,要保证营养均衡,多喝点红枣枸杞汤等温补气血的汤类。1.经期要穿宽松的衣物,勤换卫生巾,洗澡时淋浴,注意个人卫生。2.经期尽量防止接触凉水,做好身体的保暖工作,防止受寒。