发布于 2026-03-31
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中国中医科学院西苑医院 肝病科
想要补肝护肝的人群可以进食豆类食物,因为其含有的脂肪、糖分较低,并且含有丰富的植物蛋白,可以起到促进肝脏修复的作用,同时不会给肝脏增加负担。患者也可以进食鸡蛋,因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、氨基酸等营养物质,可以帮助肝脏细胞再生,从而起到滋补肝脏的作用。另外,患者可进食桑葚、蓝莓、葡萄等富含花青素的水果,有利于肝脏健康。日常要避免进食辛辣刺激性食物,否则容易损伤肝脏。