发布于 2026-03-03
9875次浏览
中国中医科学院西苑医院 肝病科
想要保肝护肝的人群可以进食李子,因为其有养肝护肝、清热生津、泻肝利水等功效。其次,可以进食柑橘,其含有的维生素C有助于肝脏解毒,提高肝脏免疫功能;但是要注意不可以过量进食,否则容易引起上火现象。还可以进食鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必需氨基酸,可以促进肝脏组织修复,并且有利于肝细胞再生,达到保护肝脏的目的。另外,蓝莓、葡萄、黑加仑等富含花青素的食物都可起到一定保肝护肝的作用。