发布于 2025-09-25
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淮安市第一人民医院 产科
一般来说孕妇能吃以下几种食物来促进奶水的分泌,第一就是吃鲫鱼,因为鲫鱼富含丰富的蛋白质和锌钙等多种营养成分,具有催乳下奶的功效;第二也能吃猪蹄,因为猪蹄当中富含丰富的油脂和胶原蛋白,这样能够为乳汁提供物质基础,因此促进乳汁的生产。