发布于 2026-03-03
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佳木斯市妇幼保健院 产科
奶水少的原因,有好多种。首先适合平时的饮食和生活习惯有关系。如果营养不良或者是心情不舒畅,都会造成奶水减少,在这期间需要注意补充营养。多吃一些奶类蛋类、肉类,这些营养丰富的食物,多喝一些汤类,特别是应当多喝一些鸡汤、鱼汤、排骨汤。这些会容易促进乳汁的分泌,造成乳汁增多。平时还需要注意保持心情舒畅,不能有太大的压力。如果在生完宝宝之后体内激素分泌失调。雌性激素过多的时候,会容易造成奶水少的现象。平时应当尽量注意不要吃含雌性激素多的食物,防止奶水减少。