发布于 2025-04-20
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山东大学齐鲁医院 精神科
可以经过运动疗法,心理疗法,认知行为疗法进行自救。在平时可以进行跑步,跳绳,散步等运动。多听一些舒缓的音乐。患上重度抑郁症有可能会表现出自杀的想法。因此要防止独处,可以外出和他人交际。
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