用眼过度视疲劳怎么办？

视疲劳怎么治疗？

石亭亭 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

患者出现视疲劳后，可以做眼保健操或者使用热毛巾热敷眼部缓解症状。在日常生活中注意控制用眼时常，避免长时间看电子产品。也可以选择去医院对眼部周围的穴位进行按摩，还可以进行雾视法或者远眺法，帮助缓解眼部不适。若上述方式治疗效果不佳，则建议患者在医生指导下使用人工泪液治疗。在治疗期间，注意保持眼部清洁，避

怎样缓解眼睛疲劳

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

眼睛疲劳即视疲劳，可以通过物理治疗、药物治疗以及日常护理等方式进行缓解。 1、物理治疗 可以做眼保健操或对局部采取热敷，改善局部血液循环，调节眼部肌肉，从而缓解视觉疲劳。 2、药物治疗 可以使用人工泪液缓解视疲劳，比如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、复方右旋糖酐70滴眼液等。 3、日常护理 生活中需

眼疲劳应该冰敷还是热敷？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

视疲劳一般建议热敷。视疲劳是一种综合性眼病，多是由于用眼过度导致的，患者可有眼部酸胀、酸痛等不适表现。患者使用温毛巾敷于眼部周围，可使局部血液循环加快，从而缓解眼部酸胀、酸痛的症状，从而缓解视力疲劳。视疲劳患者日常还应注意饮食，可适当补种蛋白质、氨基酸、维生素丰富的食物，有利于视力的提高。患者平时还

眼睛很疲劳是什么原因？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

眼睛很疲劳的原因大致有以下几种：第一、生活习惯不良，比如经常熬夜、关灯玩手机、挑食偏食导致机体营养不良、缺乏锻炼，以及不注意用眼卫生等，可使患者自觉眼睛很疲劳。第二、环境因素，如果学习场所、工作环境的照明不足，也可导致眼睛紧张过度、使用调节力过多而产生视疲劳。第三、眼睛屈光异常，包括常见到的近视、远

缓解眼疲劳热敷还是冷敷？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

眼疲劳一般指视疲劳，通常考虑局部热敷。 眼疲劳一般与用眼过度有关，患者出现眼睛干涩、酸胀等症状时可以使用毛巾热敷眼部，加快局部的血液循环，帮助缓解眼部肌肉痉挛，热气还有助于保湿滋润。但是患者热敷的时间不宜过长，也不宜使用过烫的毛巾，避免烫伤眼部。 人们平时应该养成良好的用眼习惯，控制接触电子产品的几

眼睛觉得累该怎么办好

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

眼睛觉得累考虑是视疲劳的表现，患者通常可采取一般治疗、药物治疗、其他治疗等方式改善症状。 1、一般治疗 视疲劳的患者平时需养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠。日常还可采取眼周按摩、热敷等方式促进血液循环，减轻眼部不适。 2、药物治疗 视疲劳的患者还可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤

视疲劳如何缓解？

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

视疲劳的时候首先是需要让眼睛多休息一会，此时可以闭目养神，还可以按摩天应穴、睛明穴、四白穴太阳穴等穴位可以缓解视疲劳。另外，在长时间用眼后可以眺望远方，或者是看看绿色的植物，也可以用热毛巾热敷眼部，从而起到缓解视疲劳的功效。您近期还要养成良好的作息习惯早睡早起，避免长时间用眼，也不要让眼睛受到强光刺

视疲劳会有哪些症状表现呢

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

视疲劳的症状表现主要包括眼干、眼酸胀、眼红、视力下降等，具体如下： 视疲劳患者由于长时间注视手机、电脑等电子产品屏幕，因此其眨眼次数减少，泪液分泌亦相对减少，继而可引起眼干症状。其次视疲劳还会造成眼周肌肉产生大量乳酸，继而引起眼酸胀症状。另外视疲劳还会导致眼部毛细血管过度扩张，致使眼睛发红。部分严重

视疲劳怎么缓解

张悦 主任医师

四川省人民医院 三甲

缓解视疲劳的方法包括休息与按摩、配戴眼镜、手术治疗等。 1、休息与按摩：平时应该注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜；还可以在局部进行热敷与按摩，有缓解视疲劳的作用。 2、配戴眼镜：如果是因为屈光不正引起的视疲劳，如近视，可以通过戴眼镜缓解视疲劳，还可以矫正视力、预防近视度数的增长。 3、手术治疗：若

眼疲劳怎么办？

朱江 副主任医师

宿迁市第一人民医院 三甲

缓解视疲劳的最好的方法就是让眼睛休息，可以采取冷敷或者热敷，这样交替使用，日常生活中也不要用眼过度，要注意眼部休息，必要时还可以使用抗疲劳的眼药水缓解。

牛磺酸滴眼液可以缓解视疲劳吗

何萍 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

牛磺酸眼药水是一种市面上比较常见的抗疲劳眼药水，但从理论上来讲，视疲劳靠眼药水不能缓解。如果在阅读时间长时，出现视疲劳，可以通过减少阅读时间或是正确的用眼方式来缓解眼疲劳。有些中医的一些方法，比如眼周按摩、眼保健操，还有远眺、看一些绿色的植物等方法，都可以缓解视疲劳。

视疲劳怎么缓解

肖桂荣 副主任医师

中国中医科学院眼科医院 三甲

对于视疲劳情况，患者首先可以进行针灸治疗，如果不害怕针灸，针灸是缓解视疲劳首要手段。如果害怕针灸，还可以做艾灸治疗。艾灸治疗即用雷火灸在眼部穴位进行循环往复的艾灸，这样可以达到通经活络、缓解视疲劳的目的。当然还有其他的手段，比如刮痧、背部走罐、拔罐治疗，通过通腑泄热达到缓解视疲劳的作用。

视疲劳的症状

何萍 主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

现在随着电子产品的使用，和一些工作的压力增加，大家阅读的时间增多，所以现在你看好多人在坐车的时候，在走路的时候，经常会拿着手机看。这样长期的不卫生的用眼，会引起眼睛的干、涩、异物感、眼红、头痛、眼痛，然后甚至有的人会出现嗜睡的症状，这些都是因为用眼过度引起的症状，在我们医学上就叫视疲劳。视疲劳就是因为你用眼过度，和不卫生的用眼习惯造成的这

视疲劳的典型症状

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

视疲劳的典型症状是眼睛充血发红、眼部酸胀、刺痛、异物感以及出现明显的视力暂时性下降。部分患者还可能出现头晕、头痛、恶心等表现。通常视疲劳是眼睛的调节功能减退等原因造成，可以做眼睛调节功能检查进一步确诊，可使用缓解眼疲劳的眼药水治疗。

怎么缓解视疲劳

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

缓解视疲劳需要通过以下方式：第一、养成良好的用眼习惯，不能在昏暗与晃动的环境中用眼。第二、充分休息眼睛，连续用眼半小时到四十分钟左右就应该停下，并看远处的景物五到十分钟或者闭目养神，让眼睛得到放松。第三、点缓解视疲劳的滴眼液治疗，例如七叶洋地黄双苷滴眼液等。第四、做眼睛调节功能训练，例如翻转拍训练等。

严重视疲劳多久能恢复

陶远 副主任医师

济南市第二人民医院 三甲

严重视疲劳的患者通常休息一小时左右即可有效的缓解视疲劳。视疲劳是由于长时间近距离用眼，导致眼球内部的睫状肌过度收缩，发生痉挛而造成的，只要不再近距离用眼，例如闭目养神或者看远处景物，便可以使痉挛的睫状肌得以放松，视疲劳症状即可缓解，当然也可以点七叶洋地黄双苷滴眼液来进行缓解。