发布于 2026-03-03
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
来月经是可以适当吃榴莲。因为榴莲里面含有丰富的维生素以及多种的矿物质以及微量元素,还有优质的糖分,可以满足月经期间女性由于失血的原因导致的营养不足。经期饮食建议多为清淡、易消化、高营养,建议少食生冷、辛辣刺激的食物。月经期间女性的抵抗力比较弱,此时吃太辣的食物,很容易伤到肠胃,导致肠胃敏感,发生经常性腹痛腹泻。如果实在忍不住,可适量吃点。此外,月经是生理现象,身体机能发生各种变化,抵抗力降低,一定要注意卫生,不然会导致疾病的发生。