发布于 2026-03-03
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苏州市立医院 消化内科
由于饮食不规律,压力过大,兴奋或抑郁,便会失去或被条件性刺激所造成便秘。最好的办法是每天早晨空腹吃一根苹果,或1-3餐前吃一根香蕉,因为早晨空腹喝一杯淡盐水或蜂蜜,配合腹部按摩或腰部,多喝水,便秘不能乱用泻药,也不能熬夜,严重便秘可以服用缓泻剂,如蜂蜜,或使用甘露醇,甘油灌肠等。