发布于 2026-03-17
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承德医学院附属医院 耳鼻喉科
晚上睡觉打鼾可使用以下措施。 1、增强体育锻炼达到增强体质的作用。2、合理饮食各种营养要充分搭配少吃脂肪含量相对比较高容易造成肥胖的食物,因为过多的脂肪容易造成气道狭窄造成打鼾加重。3、必要时可以适当用中药调理改善睡眠。4、晚上睡觉表现出明显打鼾应及早就医。