发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 产科
孕妇每天能吃1到2种水果就可以保证孩子发育所需的维生素了。在怀孕期间部分女性的食欲差容易表现出恶心呕吐等。多吃新鲜的蔬菜水果首先可以补充维生素,也可以增进食欲。平时可以多吃苹果、香蕉、桃子、蓝莓等。多吃低糖的水果,防止孕妇的血糖波动。适当的补钙,多安排户外活动。