发布于 2026-03-31
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内蒙古国际蒙医医院 蒙医骨伤科
腰椎滑脱具体的锻炼保健要根据严重程度进行分析。如果是轻度的腰椎滑脱,平时可以进行平板支撑以及练习倒着走的方式进行锻炼,可以激活腰部核心肌群,提高后腰部肌肉的力量,加强稳定性,从而可以防止病情加重,起到保健的效果。对于比较严重的腰椎滑脱,一般需要通过手术的方法治疗,术后要注意卧床休息。后期再循序渐进的进行功能锻炼,比如可以通过游泳的方式进行锻炼,强身健体,同时也可以在不增加腰椎负荷的情况下起到锻炼的效果。
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骨科