做有氧运动会掉肌肉吗？

腰的软组织损伤需要休息多长时间？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

根据你的描述来看，腰部表现出了软组织和肌肉损伤的情况，可以先进行热敷患处，可以起到的很好的效果。热敷具有活血化瘀、消肿的功能，还可以采用云南白药喷雾喷在患处。在治疗期间要多注意休息，最好不要进行活动。治疗一般是在伤后24小时之内进行冷敷患处，过了24小时以后可以考虑热敷处理。

骨盆是什么？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

盆腔内测量用于诊断盆腔的大小、形态，判断妊娠妇女是否能经过阴道顺利分娩。因此，这种检测一般是针对孕妇，一般人都不会使用。这种检查不是检查疾病，而是检查孩子是否能顺产，因此一般是孕妇才能检查的，正常人不必担心这种检查。如患者有其它疾病，可到医院挂号就诊。

屁股两边疼是什么原因？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

屁股两边疼痛一般有以下几个原因，第一就是腰椎病变，例如腰椎间盘突出、椎管狭窄等压迫神经造成的坐骨神经疼，这时需要做腰部CT或者腰部磁共振来确诊，考虑可以口服芬必得胶囊，加上针灸按摩理疗等方式缓解疼痛。第二可能就是骨盆髋关节病变例如股骨头坏死、强直性脊柱炎、髋关节炎造成的疼痛，这时需要做骨盆平片或者磁

孕妇吃什么钙片补钙好？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

孕妇在妊娠中期开始可以适当地经过钙尔奇D或者是碳酸钙等来补钙。但是钙片不可以食用的太多，容易造成胎儿颅缝过早闭合，造成难产，甚至造成胎盘早老化。妊娠中期每天需要补钙为1000毫克，晚期需要补充1500毫克。因此，孕妇的膳食应当多挑选含钙丰富的食物，比如牛奶、动物骨骼、虾皮、鱼、紫菜等。如果孕妇缺钙，

经常腰痛是什么原因？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

经常表现出腰痛不舒服，可能是腰椎的疾病，比如腰椎滑脱、腰椎骨质增生、腰肌劳损，还有腰椎的感染性疾病，比如腰椎结核等。需要到医院找骨科医生面诊，医生结合查体初步的分析。可以完善腰椎的X线检查，判断有无明显的腰椎滑脱、骨质增生或者骨质破坏等表现。必要时做磁共振检查，了解有无明显的椎间盘突出、椎间隙感染或

躺着后背疼是怎么回事？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

背疼是一种可能由多种病症引发的症状。躺着背疼这种情况，有以下几种情况：第一：外伤骨折，如胸椎骨折，以及身体器官结核病或肿瘤等问题，都会造成背部疼痛的问题，这些问题情况比较严重，应该及时去医院进行就诊检查，并对症治疗。排除这些重大疾病造成的疼痛以外，背疼一般还会由过度劳累，受风受凉，坐卧姿势不正确等造

什么是骨化三醇软胶囊？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

骨化三醇软胶囊是富含维生素D3代谢产物的一种药物。它主要适用于绝经后和老年性骨质疏松病人、肾性骨营养不良症病人、术后甲状旁腺功能低下者、特发性甲状旁腺功能低下者、假性甲状旁腺功能低下者、维生素D依赖性佝偻病者、低血磷性维生素D抵抗型佝偻病者等。服用骨化三醇软胶囊时，应根据病人具体情况，来制定本品的每

想长高吃点什么钙片啊女，18岁？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

18周岁的情况下考虑再长高的可能是不大的。不是单纯吃点什么钙片就可以的。你主要是去做好骨骺线检查确定下的。骨骺线闭合的情况下不能再长高的。而且闭合的可能非常大。生长发育是有限度的。非常遗憾。

男孩吃什么长高？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

男孩子想长高就需要喝高营养的牛奶，牛奶特别容易消化吸收。还有菠菜对孩子来说也是很好的食物，菠菜含有大量的萝卜素和铁，是很好的营养补充。还有胡萝卜，在日常生活中被称为小人参，胡萝卜含有胡萝卜素和多种维生素，可以帮助成长中的孩子长得更高。

颈部后面骨头突出？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

脖子后面有骨头突起，这可能是正常的生理现象，还有可能是因为某些疾病的临床表现。而颈椎是人体脊柱椎体中体积最小，也是灵活度最大的节段，然后第7颈椎又称为隆椎即大椎骨，也是7块颈椎中最大的一块，然后棘突最长，那么在体表位置最明显。

腰间盘突出压迫神经脚麻怎么治疗？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

腰椎间盘突出压迫神经造成脚麻需要进行营养神经治疗，同时解除神经受压。处理腰椎管狭窄及腰间盘突出，使神经压迫症状得到解除。神经根压迫解除后脚麻等表现会逐渐恢复，同时要积极的进行治疗，避免肌肉萎缩，避免跛行的发生。正常腰5骶1处间盘突出造成腰五神经根受压，造成脚麻症状的发生。由于神经根传导障碍，首发的症

膝盖韧带损伤怎么办？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

膝关节韧带损伤，需要磁共振检查损伤的部位及损伤程度。如果是内侧副韧带损伤，轻度的采取长腿石膏或支具固定6周，6周后进行功能锻炼，完全恢复需要3月左右。重度的损伤，需要手术切开治疗，中部的损伤一般修补，止点处撕裂的需要铆钉，辅助缝合。术后石膏外固定6周，完全恢复需要3-6月不等。膝关节内交叉韧带损伤，

跑步膝盖内侧疼什么原因？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

病人在跑步时表现出了膝盖内侧疼痛的现象，考虑是由于膝盖内侧的半月板损伤造成的，和跑步时间过长、跑步姿势不正确等因素有关；还可以考虑是由于膝关节内侧的韧带拉伤、骨关节炎、骨软骨瘤、鹅足滑囊炎等疾病造成。此时需要及时去医院的骨科进行膝关节核磁共振、膝关节CT等检查，在确诊为半月板损伤后，进行膝关节的制动

膝盖肿疼，怎么办？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

膝盖着地，没有造成骨折，但是肿胀疼痛，应当是由于局部软组织损伤肌肉酸疼造成的。这需要休息观察一段时间，可以适当吃一些活血化瘀的药物，如舒筋活血片或者是三七片等进行治疗。也可以用热毛巾进行热敷，促进血液循环。同时，平时活动量不能太大，也不能长期的站立，休息观察一个星期慢慢就会好的。

有效治疗股骨头坏死方法是什么？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

治疗股骨头坏死，主要依据股骨头坏死的程度和分期来选择治疗方案。通常情况下对于I期或IIa期的股骨头坏死可以采取非手术治疗的方法，包括减轻股骨头受力，从而降低股骨头内的压力，例如走路的时候拄双拐，或者减少负重活动，肥胖的病人应该减肥，避免服用激素类的药物，戒烟戒酒。可服用扩张血管、改善循环的药物，促进

骨髓炎怎么治疗？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

骨髓炎属于一种严重致残性疾病，治疗方法如下：1、早期在医生指导下规律、足量、联合应用抗菌素；2、制动，有利于炎症的消退，促进疾病康复；3、早期症状控制较好的病人，可以先选择保守治疗；病情控制不好表现出死骨的病人，需进行死骨摘除术；4、晚期转为慢性化脓性骨髓炎的病人，若病情特别严重，需做截肢术。

刚睡醒手指关节僵硬疼痛是什么原因？

巴音额古乐 副主任医师

内蒙古国际蒙医医院 三甲

刚睡醒手指关节僵硬疼痛可能是由于类风湿关节炎所导致的。因为类风湿关节炎典型的临床症状为手指关节肿胀、疼痛以及晨僵，一般呈对称性，晨僵时间大于一小时。如果病人表现出了上述症状，建议病人尽早去正规公立医院风湿病科就诊，完善相关检查，如风湿四项、抗环瓜氨酸肽抗体、抗核抗体以及手指关节彩超等，以明确诊断及治