副乳本身它通过运动是没有办法消除的,运动只会减少皮下脂肪的蓄积,有可能会让副乳表面的脂肪稍微变薄,让大小会略微的变小一点,但副乳本身要消除,是没有办法的。副乳正常如果需要消除的话,只能通过外科手术的办法来切除。副乳也叫多乳房畸形,它其实是女性普遍存在的一个情况,当然有的人副乳比较小,她并不明显,但有的人副乳比较明显,会有明显的凸起,多数是出现在腋窝附近,或者说腋窝前方附近。特别是一些女性怀孕哺乳后,她的腺体再次增长、发育,那副乳也会相应的涨大,所以很多生育后的女性副乳比较明显,有的甚至会有乳头的存在,所以它会影响外观。