发布于 2026-03-31
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哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 乳腺内科一病房
首先试着按摩和锻炼来消除副乳是可行的。按摩法一般是:站挺,双手自然下垂,然后用右手中指和大拇指以适当力度反复按压左胸,右胸用左手按压,每天早晚各按压30次。锻炼的方法一般是用哑铃,做一些哑铃运动,以达到消除副乳的目的。若上述两种方法均无效,可考虑采用美容手术去除副乳。
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