发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
睡觉多梦治疗的办法是:1、在睡前能喝一杯热牛奶,睡觉前减少脑力活动。2、睡觉之前要放松一下心情,防止太过紧张,可以听点舒缓的音乐。晚上多梦的原因,很有可能是由于心情太过紧张所造成的日有所思夜有所梦,在睡觉之前一定要让全身都进行放松。可以口服右佐克克隆1片,每晚1次,乌灵胶囊3片,一日三次等治疗。