发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
造成失眠的原因有很多,考虑是由于神经衰弱的症状造成的,可以口服维生素B1,谷维素等营养神经的药物;生活、工作上的各种矛盾困难造成焦虑压抑,紧张的情况表现出,都会造成失眠;饮酒,镇定剂也会造成失眠的症状表现出;此外不良的环境如噪声,光线强弱、热冷,也会造成失眠。建议要有规律的作息时间,平时的时候不要过度劳累,上床前不宜吃得过饱,防止在睡前服用咖啡浓茶,巧克力等食品。