发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
产妇在坐月子期间适合多吃一些汤类,这样可以促进奶水分泌。比如乌鸡汤,乌鸡汤中含有较多的蛋白质和氨基酸,可以疏通乳腺,能让产妇分泌的奶水增加。还有就是猪蹄汤,猪蹄汤含有丰富的胶原蛋白,产妇食用之后可以补充人体所需能量,也可以让产妇的奶水变得更多。平时注意休息,不要熬夜。