发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
在坐月子期间,首先在饮食上不可以食用刺激性过强,特别油腻的食物。可以多喝一些营养汤。其次,产妇不能长期的蹲着,避免导致子宫异位和子宫脱垂。最好适当的走动,因为运动会有助于恶露的排出,和促进子宫快速恢复,如果身体允许,最好每天坚持在房间里散步。在月子期间一定注意不能有性生活,避免逆行感染,使产妇患上严重的妇科疾病。