产妇在坐月子期间是能吃水果的,建议适当的吃一些火龙果、猕猴桃、苹果、香蕉等水果。这些水果中含有丰富的维生素,香蕉具有润肠通便的功效,能够有效的改善便秘的症状。火龙果和猕猴桃具有提高人体免疫力,美容养颜的功效,适当的吃一些对身体也很有好处。苹果脂肪含量较低,吃了之后不会造成身体发胖,而且还能够改善抑郁焦虑的情绪。要注意在吃这些水果之前尽量加热一下,这样可以避免腹痛、腹泻的症状。产妇在坐月子期间需要大量的营养,因此要改善自己的饮食习惯。可以多吃一些具有温补功效的流食,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤、南瓜粥等等。