发布于 2026-03-03
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内蒙古国际蒙医医院 蒙医肿瘤科
保健的第一原则是多吃高纤维的植物食品,也就是素食。如果无法放弃肉食,饮食也应以清淡为主,每餐的食物种类不要太多。吃的食物太复杂,对胃部和整个消化系统都是负担。例如:消化碳水化合物和蛋白质食物,需要的消化液不同,如果同时食用,两者都不能完整消化,会导致胃功能透支。从量变达到质变,好好改善一下饮食习惯。
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