发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 儿科
如作凉拌类可选用橄榄油、麻油、亚麻油、核桃油、紫苏油、葡萄子油、南瓜子油等。在炒菜时可用茶籽油,菜籽油,豆油,普通橄榄油,葵花籽油,玉米油。针对不同的菜品,采用不同的烹饪方法,变换这种方式来做菜,几种油交替食用,使宝宝营养更加均衡。