发布于 2026-04-28
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吉林大学第二医院 创伤外科
有颈椎病的病人可以用比较低一点的枕头,睡硬板床,睡前做一些俯卧撑,仰卧起坐。也可以买专门治疗颈椎的枕头,平时经过针灸按摩或者贴一些治疗颈椎的膏药辅助治疗,适当的喝一些桑枝茶,不要熬夜,少吃辛辣刺激的食物,每次低头工作30分钟后应当起身活动5分钟或者转动转动脖子。
湖南中医药大学第一附属医院
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