发布于 2026-03-03
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北京中医药大学第三附属医院 骨伤科
严重缺钙快速补钙的方法可经过两个方式,一个是药补,另一个是食补。药补,可服用些维生素和钙片,食补可选择鲜奶,含钙量比较高;也可用猪的大腿骨熬骨头汤,骨头中大量钙质也会溶解到汤中,可以有效的提高体内血钙的水平。严重缺钙饮食上多吃些含钙质丰富的食物,适当的多饮一些鲜奶,不要喝茶,适当的锻炼。