发布于 2026-03-03
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佳木斯市妇幼保健院 产科
孕晚期孕妈妈尽量采取半躺的睡姿,可以把枕头垫高点,尽量左侧卧或者可以在后背垫一个枕头,这样子会感觉更舒服一点,用右手的拇指和食指的指甲按压另一只手的指腹位置,持续时间为三秒钟左右,不要吃太过辛辣的食物。