发布于 2026-03-03
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淮北市人民医院 皮肤性病科
胶原蛋白对皮肤的作用是锁住肌肤的水分,增强皮肤的张力,使皮肤看起来水润有光泽。可以淡化色斑,延缓衰老,淡化皱纹。平常可以多选择一些胶原蛋白含量丰富的食物,比如说猪蹄,鸡爪,鸡翅,银耳,燕窝,木耳,最主要是保持好的生活作息,不要熬夜,保持充足的睡眠,适当的增加体育锻炼,促进血液循环,少喝碳酸饮料,避免胶原蛋白的流失。