发布于 2026-04-28
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浙江医院 心血管内科
预防可以从饮食和运动两个方面,饮食方面,注意清淡多样,少油少盐,不抽烟喝酒;不吃油炸、精制糖类零食。运动方面,应每天至少安排30分钟的有氧运动,保持合理正常的体重,运动可以选择慢跑、骑车、游泳、快走等,适合自己的,能长时间坚持的运动。