发布于 2025-04-25
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淮安市第一人民医院 中医科
想减肥的人要制定科学的减肥食谱,既要控制饮食,又要做到均衡营养。适当的吃一些鸡胸肉也是可以的,因为鸡胸肉含有丰富的蛋白质,可以补充身体所需要的氨基酸。可以将鸡胸肉切成肉丝炒菜,这样也可以补充蛋白质。除了吃鸡胸肉以外,还要多吃一些新鲜的蔬菜水果,补充维生素,补充微量元素。
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