发布于 2026-03-03
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
哺乳期能吃花生,花生不会造成哺乳期产妇回奶。花生不但没有回奶的作用,还有帮助产妇下奶、补血的作用。花生含有蛋白质、钙、磷、铁等营养成分,有健脾益胃、益气养血、润肺止咳、通便润肠、下奶的功效。产妇在哺乳期间可以多吃一些花生猪蹄汤、鸽子汤、鲫鱼汤等下奶的食物。一定要注意尽量少吃麦芽、韭菜等能够造成产妇回奶的食物。