发布于 2026-03-03
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锡林郭勒盟蒙医医院 妇产科
怀孕三个月时晚上睡不着,建议要调整好作息时间。白天尽量减少睡眠,适当的增加户外活动,可以选择散步或者慢步、跳舞、瑜伽,也可以选择自己喜欢做的家务活。同时也要考虑有可能是因为贫血,或者是缺钙所造成的,因此要进行血常规的化验以及微量元素的化验。怀孕14周以后就要开始补充钙剂,可以选择孕妇专用钙剂。
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