发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
一旦人热着了,首先,立马进入室内或荫凉之处,保持通风或打开空调,减少身上衣服以不受凉为宜。其次,多饮水,可饮温凉水,可用栀子,金银花,连翘,甘草,莲子心,灯芯草一类中药泡水饮用以清热解毒,还可饮绿豆汤或酸梅汤以及吃西瓜等水果以清凉解暑。此外,还可以行拔罐或放血疗法以泻热,如果症状严重者,请立马就医,避免耽误病情。