发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
经过控制饮食的减肥方法可以采用的,平时的饮食要以清淡为主,忌高糖,油炸油腻的食品。平时也能吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜,少吃主食,晚饭少吃或者不吃,晚上7点以后禁食。适当增加运动量。