发布于 2025-05-08
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贫血的原因很多,但大部分的贫血是因为某种元素缺乏,特别是铁元素缺乏造成的,不管男的还是女的。男人的缺铁性贫血是占所有贫血的大部分。造成缺铁的原因很多,大部分是因为消化道失血,比如有溃疡病、胃肠的肿瘤或者痔疮失血等。所以贫血要吃什么好,首先要做检查,看看贫血是什么原因。如果是铁不够造成的,应该吃含铁多的食物,比如瘦肉、猪肝、猪血等等,在植物的食物方面也有含铁比较多的,比如黑木耳、海带等。如果贫血不是因为营养素缺乏引起的,用食物补充效果并不好,作用不大。