发布于 2026-03-03
7974次浏览
中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
哺乳期能吃桑葚。其性寒,味甘酸,营养丰富。从西角度看,桑葚含有丰富的维生素、果糖、有机酸,可以促进胃酸的分泌,刺激肠胃的蠕动,因此帮助消化,缓解习惯性便秘。桑葚中还有维生素C和铁,因此直接食用可以养血补血,能治疗面色苍白,头晕眼花等症。从中医角度看,桑葚色黑或红,可以入心肾两经,因此具有补肾固精、养心宁神的功效,能治疗腰膝酸软、潮热盗汗、失眠多梦等症。因此桑葚不仅哺乳期能吃,孕妇也能吃,但要适量。