发布于 2026-03-03
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佳木斯市妇幼保健院 妇产科
以健脾和胃的食物为主要食物,不要吃油腻的东西,最好少吃多餐,以面食和米饭为主食,辅之以健脾和胃的副食,如豆腐干、糖炒栗子、苹果等。此外,应当更加注意吃含有叶酸的食物,因为叶酸是胎儿大脑发育的基本物质,如果叶酸严重缺乏,就会发生胎儿畸形。所以,准妈妈应当注意在怀孕早期吃含叶酸的食物。