发布于 2026-03-03
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肇庆市第一人民医院 妇产科
怀孕短期内体重不会有太大变化。从怀孕那一刻起,为了适应妊娠和胎儿的生长发育,孕妇的身体开始了一系列的调整和变化。如果此时孕妇对孕期保健知识有个全面了解,就能在日常生活、饮食、运动中积极调整。整个怀孕期间,偏瘦型孕妈咪体重增加的目标为12~15kg;标准体重的孕妈咪体重增加的目标为12kg;偏胖型孕妈咪体重增加的目标为7~10kg。一般来说,怀孕的头3个月体重最多长4斤,这个阶段不需要刻意增加食量,注意每天补充叶酸。孕妇需合理饮食,少食多餐。
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