发布于 2026-03-03
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赣州市人民医院 骨科
转呼啦圈肚子疼,一、是因为转动呼啦圈时,腹部的肌肉都参和到运动当中,肌肉运动就会产生乳酸,乳酸堆积是导致腹部肌肉酸痛的主要原因,就像跑步后会表现出腿疼一样。二、是由于呼啦圈本身有一定的重量,转动时会对腹部皮肤有不停的撞击。软组织会有一定的挫伤,有时运动后会发现局部皮肤有淤斑。就会感到肚子疼。表现出这种情况可以经过按摩,热敷来缓解一下疼痛。转呼啦圈前要做好热身运动,运动后洗个热水澡,都可以缓解疼痛。