发布于 2026-04-14
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中国人民解放军第88医院 内分泌科
要提高雄激素的分泌,可以经过药物调理和饮食调理来改善。一:在饮食上可以多吃洋葱、大蒜、牡蛎、鲑鱼、动物的肾脏、肝脏、动物睾丸、鞭类等,这些食物当中含有的雄性激素最高,这样从饮食上能够增加雄性激素;二:要多吃含锌高的食物或者积极的补锌、补充氨基酸的药物,因为这些食物能够增加男性的雄激素水平;三:必要时可以在医生的指导下服用睾丸素等药物进行补充;四:禁止喝酒、吸烟、熬夜等,要保证充足的睡眠时间;五:坚持体育锻炼。