发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
喝莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥可去胃火。可以多食用性质寒凉,具有清胃火和泻肠热的功能。如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉,梨子等。能吃水果蔬菜,如西瓜、西红柿、黄瓜、萝卜等。太过热气、甜腻的食物少吃,均衡搭配饮食。