发布于 2026-03-03
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中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院 妇产科
如果在减肥期间来了大姨妈需要注意几点:1、尽量防止剧烈运动,要适当休息,防止诱发或加重月经期间的痛经、月经不调等全身不适;2、均衡饮食,如果平时正在采取节食的方法减肥,月经期间在控制好总热量的前提下一定要注意饮食的均衡,保证营养的多样性,防止在月经期表现出严重的营养不良,不然容易造成月经不调等疾病,总之月龄期间以平稳过渡为宜,防止过激,影响身体健康。