发布于 2025-04-29
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山东大学齐鲁医院 精神科
您好,首先要保持良好的心态,不要过度的焦虑,可以通过冥想,跟家人沟通的方法来缓解,也可以通过泡澡、锻炼身体等来缓解,如果焦虑比较严重,夫妻双方要及时的沟通,了解双方的想法来放松心情。
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