滕州市中医医院 中医内科
舌苔厚白去除方法包括:第一、口服中药。舌苔厚白是痰湿内阻的表现,根据造成痰湿的原因及证型不同(脾虚湿盛、湿邪外袭、寒湿内阻、痰湿阻肺等),选择健脾化湿、解表祛湿、散寒化湿、化痰祛湿等中药。第二、食疗,可以选择薏苡仁、麻山药、红小豆、白扁豆等食物健脾化湿,选择生姜、香菜散寒解表化湿。第三、适量运动。针对脾虚湿盛的适量运动,微微汗出,有助于去除湿气,改善舌苔。
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