发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 中医科
针对这种情况,不能刻意要求睡眠,可以在有困意时上床休息,睡前不要看手机、吃东西、玩游戏。以上都不能入睡的病人,可以在医生指导下口服镇静催眠的药物,比如艾司唑仑、右佐匹克隆、劳拉西泮片,都能有效改善入睡困难的症状。但是太建议长时间口服镇静安眠这一类的药物,因为他们具有一定的依赖性。也可以经过针灸,以及中医中药辩证治疗来调整睡眠。