发布于 2025-04-25
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淮安市第一人民医院 中医科
减肥的人可以适当的吃一些鸡胸肉,但没有要求减肥的人一定要吃鸡胸肉的。在减肥期间,就是要注意所选择的食物被人体摄入后的热量,会不会大于身体所消耗的热量。如果摄入的热量过大,就不利于减肥。而鸡胸肉是属于热量比较低的食物,其中所含有的蛋白质又比较丰富,是减肥期间不错的食物品种选择。在减肥期间除了吃鸡胸肉外,也要多吃其它的食物,做到多样化。
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