发布于 2026-04-28
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淮安市第二人民医院 儿科
小孩子表现出了肥胖的状况后要注意好督促孩子控制饮食,少吃淀粉类的主食,可以适当的用粗粮类的食物来替代,例如,红薯,玉米,薏仁米等来替代,这些粗粮类的食物吃了之后会具有很强的饱腹感,对于减肥是非常有效果的。除了要控制饮食之外,还要监督孩子多多活动身体,防止饭后就坐下或者是躺着,养成良好的生活习惯,多多运动,可以更好的减肥。