发布于 2026-03-03
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淮安市妇幼保健院 妇科
来例假期间能喝酸奶。酸奶富含蛋白质和钙,月经期间喝酸奶,对月经没有影响,但是喝酸奶时宜加热或喝常温,不可喝冰镇的。例假期间身体抵抗力低下,容易受凉感冒,一定要注意保暖,多喝点白开水,注意局部卫生,卫生巾勤换,防止久坐久站。饮食清淡,适量增加甜品的摄入量,月经期间不能同房。