发布于 2026-03-03
3273次浏览
淮安市第一人民医院 产科
孕妇在怀孕期间需要补充多种营养,多吃新鲜的蔬菜,有利于补充维生素,粗纤维,氨基酸,有机酸等。建议孕妇要多服用油麦菜,白菜,有机菜花,胡萝卜,紫甘蓝,黄瓜,蘑菇等。种类非常丰富,也可以做成蔬菜面,蔬菜汁给孕妇服用,尽量做成熟食,最好不要让孕妇生吃,多吃一些应季的蔬菜,营养价值比较高。在夏季的时候多食用苦瓜,有很好的降压降糖的作用,可以有效的预防妊娠期高血压,妊娠期糖尿病的发生。