跑步机能减肥吗?

正常情况下,跑步机减肥的效果还是比较好的。以匀速慢跑为主,消耗身体内热量,促进脂肪燃烧,因此达到减肥的效果。但是要想减肥,锻炼需要坚持超过30分钟。此外还可以做一些有氧运动,比如跳绳、游泳、瑜伽等,对减肥有很好的效果。此外,在饮食方面要防止辛辣食品,少吃油炸、高糖、高盐的食物。大量饮水,保持正常的生活。

本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗

链球菌感染引起的风湿性关节炎怎么治?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
链球菌感染引起的风湿性关节炎,建议您到医院进行药敏试验,在医生的指导下使用敏感度比较高的抗生素进行治疗,比如青霉素、阿莫西林等。其次需要卧床休息,不要进行剧烈运动,避免出现病情加重的现象。如果症状比较严重,并且保守治疗治疗没有效果,则可以到医院采取清创以及引流等方式进行治疗。平时需要增强自身的抵抗力
术后便秘怎么快速排便?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
术后便秘快速排便可以使用开塞露,对于大便干燥密结、难以排出有效,开塞露主要充分是甘油,可以短时间内软化大便促进大便排出。便秘比较严重的可以用番泻叶泡茶喝,番泻叶有泄热通腑,导滞通便的作用,适合经常便秘、有实火的患者使用。必要时可以在医生指导下服用酚酞片、乳果糖等,也可以考虑灌肠。平时要养成良好的生活
肩胛骨痛是身体哪出现问题了?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
肩胛骨痛,可能是心脏方面出现了问题,比如患有心绞痛、心梗、心脏病等时,就会伴有肩胛骨疼痛的现象。其次,还有可能是颈椎方面问题,患有颈椎病,如果局部受凉,或是压迫局部神经,都可能引起肩胛骨处疼痛。
腰椎间盘手术成功率高吗?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
腰椎间盘手术成功率一般比较高,建议最好去正规的大医院进行手术治疗,一般只有腰椎间盘突出压迫神经或血管的时候才需要进行手术治疗。患者症状比较轻的时候,可以通过按摩、针灸或小针刀等方式缓解。
摔了一跤膝盖肿了疼痛怎么办?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
您在摔伤后膝盖疼痛,可在摔伤后的24小时内使用冰块对患处进行冷敷,促进局部血小管收缩,缓解疼痛,减少淤血产生。冷敷时需要注意,冰块需使用毛巾包裹,防止患处发生冻伤。24小时后可以使用热毛巾对患处进行热敷,可活血化瘀。疼痛严重的患者可服用非甾体抗炎镇痛药物治疗,临床上常使用的药物包括美洛昔康、吲哚美辛
手指抽筋什么原因引起的?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
患者的手指抽筋,一般是因为局部软组织或者是关节过度劳损造成的,常见于敲键盘的人群,会导致神经痉挛而出现抽筋的情况。其次还要考虑手指腱鞘炎的可能性,由于手的神经受到大脑支配,所以还要考虑脑部疾病或者是帕金森。建议:患者可以去医院进行手部的X片、脑部核磁共振等检查,如果是手指腱鞘炎引起的,可以服用抗炎药
肩袖损伤一般多久才好?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
肩袖损伤一般多久才能好,主要取决于肩袖损伤程度、患者自身体质以及治疗方式。如果只是轻度的冈上肌摩损或撕裂,不伴有明显的组织结构改变,通过药物治疗配合针灸、理疗等方式可能三到四周可以恢复。但如果肩袖损伤严重,甚至是冈上肌腱完全断裂则必须通过手术治疗,同时配合康复训练,可能需要三个月之一年左右的时间才能
右颈部疼痛是什么原因?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
右颈部疼痛很有可能是落枕的一种表现。落枕是指患者颈部的肌肉因为睡眠姿势不当、枕头高度不合理、受凉等原因出现的缺血性损伤,患者可以通过热敷、按摩改善局部的血液循环,缓解不适。如果患者有颈椎病,也有可能是突出的椎间盘压迫到神经或肌肉引起了疼痛。建议患者平时选择软硬适中、高度合理的枕头,睡觉的时候做好颈部
手腕腱鞘炎怎么治?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
腱鞘炎的治疗可以分为手术治疗和保守治疗。保守治疗需要患者减少自身手部的活动,比如手指或者是手腕的屈伸,同时使用消炎镇痛的药物,也可以对局部注射类固醇药物进行封闭治疗,在经济条件允许的情况下可以去做理疗、针灸等。如果治疗无效或者是治疗后反复发作,则采用肌腱松解术、腱鞘切开术等,改善手部功能。在治疗期间
怎样矫正驼背?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
想要矫正驼背,可以通过戴矫正器,来达到矫正驼背的目的,同时进配合推拿、按摩、针灸等方法进行矫正。另外平时可以经常贴墙站立、平板支撑、俯卧撑等动作,有助于强化脊柱周围的肌肉,从而缓解驼背的症状。如果是强直性脊柱炎引起的驼背,可到正规的医院通过手术的方法进行矫正。平时要保持正确的坐姿和站姿,尽量维持正常
三角肌疼痛是怎么回事?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
三角肌疼痛一般是由于局部拉伤引起,主要与剧烈的运动,长时间体力劳动有关。三角肌疼痛也与局部长时间的受到压迫有关,比如睡觉时喜欢侧躺,就会导致一侧的三角肌受压,出现充血以及水肿,导致疼痛。如果是患有神经根型颈椎病,会出现神经根支配范围的放射性疼痛,而三角肌是由第五颈椎神经根支配,因也会出现疼痛。此外如
女人右肩膀疼是什么病?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
女人右肩膀疼考虑可能是肩周炎,可能是右肩膀长期活动过度或者姿势不良引起的,也可能是肩部出现急性挫伤引起的。其次,考虑可能是颈部或者肩部出现的筋膜炎,患者可能会出现颈部疼痛,但是不会出现肩关节活动受限。最后,则考虑可能是肱二头肌长头肌肌腱炎或者肩峰撞击综合征引起的,建议患者平时多吃富含钙质的食物,尽量
骨量不足怎么补?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
骨量不足的时候平时要多吃富含维生素D以及钙的食物,从而起到调节的作用,比如虾皮、牛奶、鸡蛋以及豆制品等。另外,平时还要适当加强户外运动,严重的时候则要运用钙剂进行治疗。
远红外线的作用和功效?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
远红外线的功效是消炎止痛,还可以调节机体的自主神经,能够促进血液循环,有助于增强机体的新陈代谢。远红外线可以用于腰痛、腿痛、头痛等其它部位疼痛的治疗,还能够改善患者的失眠以及四肢乏力等不良的现象,并且有助于美容养颜。患者需要在医生的指导下选择合适的强度进行远红外线治疗。在出现腰痛后,如果疼痛严重,遵
颈椎韧带钙化是什么意思怎么治疗?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
颈椎韧带钙化意思是患者颈椎部位的韧带发生钙化,出现此现象多数是由于颈椎部位退行性病变引起的,其次与颈椎部位受到外伤、颈椎部位肌肉韧带损伤、颈椎病等因素有关。若是颈椎病引起的颈椎韧带钙化,患者可通过针灸、牵引、按摩、推拿等方式治疗,伴随疼痛的患者可服用塞来昔布、美洛昔康、吲哚美辛等非甾体抗炎类药物治疗
腰间盘突出严重吗?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
腰间盘突出严不严重需要根据患者病情才能判断,建议最好去医院做腰椎X线平片、磁共振检查等检查。如果患者没有出现神经压迫,可以通过保守治疗缓解,这种情况是不严重的。如果患者出现神经压迫或需要进行手术治疗,就是比较严重的。建议患者平时要多休息,要避免腰部负重,症状不严重的患者,可以通过针灸、按摩、热敷缓解
手上关节处凸起小疙瘩怎么回事怎么办?
袁明武 主任医师
柳州市工人医院 三甲
手上关节处凸起小疙瘩可能是由于腱鞘囊肿引起,建议您入院进行透光试验检查、超声检查以及磁共振检查来进行诊断。如果确诊为腱鞘囊肿引起,则可能是由于邻近组织退行性改变、损伤部位长时间受到刺激、关节退行性改变、慢性劳损、创伤、病原体感染以及关节周围滑液漏入周围组织等因素所致,建议您入院进行针刺挤压法或者穿刺
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