淮安市妇幼保健院 妇科
月经腰痛可以适当的多吃一些富含维生素的蔬菜和水果来进行缓解,此外也要注意休息,保证充足的睡眠,防止熬夜,同时也要防止做重体力劳动,不能沾凉水等,都可以缓解腰痛的症状。此外在月经期间建议女性养成良好的个人卫生习惯,保持私处干净清洁,卫生巾要勤换,内裤要勤换洗,同时要防止进行性生活。
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